【手帳が続かないワーママへ】まず揃えるべき「たった３つ」の相棒

「今年こそ手帳を続けよう。」

そう思って手帳を買うけど、気づけば白紙が続いてしまう…。

忙しい毎日を送っていると、本当に「あるある」なんですよね。

綺麗に書けないし、時間はないし、すぐに白いページが溜まって開くことすらなくなっていく。

でも、実は手帳が続かない理由って「やる気」や「性格」の問題ではなく、「使う道具の選び方そのもの」だったりします。

今回は、フルタイムで働きながら３人の子育てをしている私が、「これさえあれば手帳がしんどくない」と感じた最低限の3つの相棒をまとめました。

難しい準備はひとつもないので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

手帳を続けるための道具は、たった３つでいい

たったこれだけです。

①A5サイズのノート

手帳が続かないって言ってるのに、なんでノート？って思われるかもしれませんが、手帳が続かない大きな理由のひとつが「ハードルが高いこと」だと思うんですよね。

手帳ってあらかじめフォーマットが決まっているからこそ、白紙の部分が増えてくると埋めるのが大変なんですし、空白が目立ってしまっいます。

その点A5サイズのノートであれば、そのハードルを一気に下げてくれます。

特に方眼ノートは、文字・図・タスク管理、なんでも受け止めてくれる自由度があるので、１冊で思考も予定もまとまりやすくなります。

②お気に入りの１本のペン

書き心地、好きなデザインを重視した、お気に入りのペンを１本用意してください。

「ペンなんてなんでもいいんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、「書きたくなる道具」を持っているかどうかで、手帳習慣は大きく変わります。

書き心地のいいペン、好きなデザインで持つだけでワクワクするペンっていうのは、ノートを開く「小さなご褒美」にもなるんですよね。

実際、ペンを変えただけで「ノートや手帳を開く回数が増えた」という人も少なくありません。

③サッと開ける置き場所

道具じゃないんですけど、意外なことに、ここが整うだけで続くかどうかの半分が決まると言ってもいいほど重要なんです。

この場所があるだけで「よし、書こう！」という気合がいらなくなってきます。

習慣に取り入れるための仕組みとして置き場所があれば、朝10分机に向かう、ノートを開く、自然とこの流れになります。

逆に、ノートを探す、ペンがない、机が散らかっている…この流れが続いてしまうと、一瞬で挫折します。笑

「開きやすさ」は習慣のインフラです。

今日からできる「最小の手帳セット」

3つ揃えることで、「ちゃんと手帳を続けよう」ではなく「10分だけ、私に戻る時間」が生まれます。

もちろんお気に入りの手帳を使うのもありです。

ただ、続かない原因は「白紙が増えてくることで、自分はダメだなって落ち込む」ことが多いと思うんですよ。

特にワーママは仕事・育児・家事で、手帳にとれる時間が少ないです。

疲れていても、落ち込むことなく、無理なく続けられる。

これが「今日からできる最小の手帳セット」です。

どんなママでも、ここから始められる

道具選びに正解はありませんが、「疲れていても無理なく続けられる形」は確実にあります。

そしてこの３つは、そのための「土台」となるものです。

まずはこの最小セットからで十分です。

まずはノートとペンを用意して、明日の朝、たった10分だけ書いてみてください。

それだけで、きっと心が少し軽くなりますよ。