妊娠したらやること５つ

という方は意外と多いと思います。

実際、私も初めての妊娠の時は「やっていいこと」と「やってはいけないこと」や「妊娠したら何をすればいいのか」を調べまくったり、聞きまくったのを覚えています。

同じように「何をすればいいのかわからない」妊婦さんのために、【妊娠したらすぐにやるべきこと】を５つ紹介します。

妊娠したらやるべきこと５つ

妊娠検査薬で陽性反応が出たら妊娠している可能性が高いので、まずは産婦人科医院を受診して、妊娠の有無・正常な妊娠であるかどうかを診てもらいましょう。

子宮外妊娠など、正常な妊娠でない場合は母体に危険が及ぶので、必ず受診してください。

妊娠が確定すれば、手続きなど、実はやらなければいけないことがたくさんあります。

①産院選び

まず、陽性反応が出た時点で産婦人科医院を受診するのですが、最初に受診した産婦人科医院で「こちらで出産されますか？」と聞かれるか、出産できる病院の提示をしてくれる場合がほとんどです。

赤ちゃんを取り上げてもらう産院選びは、実はとても大切です。

もしものことがあった場合、設備は充実しているのか、総合病院との連携が取れているのか、信用ができる先生かなど、安心して出産できる産院を選ぶ方がいいです。

産院施設の種類や、産院選びのポイントをまとめたものはこちら。

②母子手帳を交付してもらう

出産する産院が決まり、赤ちゃんの心臓と心音が確認できたら「役所で母子手帳を交付してもらってください」と言われます。

母子手帳は赤ちゃんとママの記録を残す大切なものです。

次の検診までに、お住まいの市区町村の役所で手続きを行う必要があります。

手続きの方法がわからない場合は、産院で説明してくれるところもありますし、役所の案内所で聞けば丁寧に教えてくれます。

③生活の見直しをする

妊娠したら、これまでの生活を見直す必要があります。

今までタバコを吸ったりお酒を飲んでいた人は、お腹の赤ちゃんに影響を及ぼす危険性があるため、やめなければいけません。

母体のためにもなるべく規則正しい生活をし、ストレスを溜めないようにしたり、食事なども栄養バランスを考えて摂るように心がけましょう。

足りない栄養などは、葉酸などのサプリで補うようにするといいですよ。

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④読本する

これは必ずやることってわけでもないんですが、妊婦生活でどのように過ごせばいいのか、出産前の準備はどうすればいいのかなど、妊娠に関する本はかなり役に立つので１冊は持っておいた方がいいです。

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⑤体調管理

妊娠中、特に気をつけたいのが体調管理です。

妊娠中は普段とは違い、風邪をひいても安易に薬を服用することができません。

感染症などにかかってしまった場合、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす場合があるので、体調管理はしっかりとするようにしましょう。

妊娠したらやることまとめ

妊娠をしたら、産院選びと母子手帳の交付は必須です。

他にも気をつけることや意識することなどはたくさんありますが、率先してやった方がいいと個人的に思うのはこの５つです。

特に専門誌は、出産準備や妊婦生活にかなり役立ってくれるので１冊でいいので持っていてほしいなと思います。

体調に気をつけて、素敵なマタニティライフをお過ごしください。

それではまた。